Skupna pot

k sreči

Joga v nosečnosti

Poza polluneJoga je celovita življenska praksa, ki vam pomaga uživati obdobje nosečnosti v polni meri, od samega trenutka zanositve do poroda. Vaje prilagojene telesu v času nosečnosti so enostavne za slediti in jih je užitek izvajati, ne glede na to ali ste že kdaj vadili jogo ali ne. Z izvajanjem teh enostavnih vaj se poveča vaša vitalnost, zmanjšuje se nivo stresa, omogočeno je spoznavanje svojega lastnega v trebuhu rastočega otročička veliko prej preden se rodi.

Nosečnost prinaša velike spremembe: hormonalne, mentalne, emocionalne. Joga nam lahko pomaga da skozi te spremembe stopamo z lahkim korakom, srečnega srca in z jasnim umom.

 

Koristi joge za nosečnice:

<- nazaj - naprej ->

Urnik