Skupna pot

k sreči

Skupinska joga

Joga nam pomaga ustvariti dobro počutje in ohraniti oz. izboljšati zdravje. Z uravnovešeno vadbo, ki podarja svoje koristi vsakomur ne glede na njegove fizične zmožnosti, gradimo zavedanje, moč in fleksibilnost v telesu in umu. Joga položaje, tako imenovane asane, lahko vadijo ljudje vseh starosti ne glede na psihofizično stanje pripravljenosti.

Skupinska jogaTradicionalna joga se je razvila kot vaja za posameznika. Pri jogi v skupini dobimo priložnost da razširimo svoj um in srce in da vključimo še ostale prisotne. V "stari" jogi se umikamo v sebe same, da najdemo notranjo radost, ki jo omenjajo v starodavnih skriptih. V tej "novi" jogi se učimo kako razširiti sebe in odkriti, da sreča ni samo v nas, ampak je tudi okrog nas.

Bolj ko se razširimo in vključujemo druge, bolj zabaven in meditativen občutek je. Oženje je omejujoče in utesnjajoče, širjenje pa je osvobajajoče.

<- nazaj - naprej ->

Urnik